身心健康成长,可以通过培养专注力(正念)、自我心理调节和与他人接触交往来有效提升。近些年来西方国家在心理学、教育和健康医学领域都在这方面做了很多研究,对训练效果给予充分肯定。

茶道在专注力等方面锻炼有独特的优势。中国和东方茶道更被视为一种烹茶饮茶的生活艺术,一种以茶为媒的生活礼仪,和以茶修身的生活方式。它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊,美心修德,学习礼法,领略传统美德,是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神,有助于陶冶情操、去除杂念。

苏珊.瑞妮是澳洲一位“静心茶道”研艺究专家。她在澳洲有自己的培训工作室,主要给成人和学校各年级的孩子做“静心茶道”培训。她开发了一套通过茶道仪式来提升专注力、平和静心的课程,通过中国茶道来让人安静下来,集中精力,并有效地与其他人相处。
苏珊在做儿童“静心茶道”训练过程中,明显看到了孩子在身心健康,自信心和情感以及心智自我调节方面的进步,孩子能够学会自己平静下来。
(注:苏珊在青年时期是一位舞蹈家和编舞者,后学习中医、推拿和气功,有三十年的成人中医推拿和气功教学和实践经验,茶道是她近些年来开发的新领域。)

在致承学堂,这位老外将分享茶道静心的经验,每位孩子一套茶具,在她的引导下,去进入一个平静祥和的氛围中。苏珊短期来访北京仅仅两天,应北京致承文化邀请来讲课,快快抓住这难得的机会吧!

课堂语言:英文,配有适当的中文翻译。 此项活动要求孩子年龄至少6岁以上,无上限要求,不同年龄都可以和谐一起上课。
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